심리의 뇌

기대는 우리 삶의 본질적인 부분입니다. 우리는 좋은 성적, 만족스러운 직업, 행복한 관계를 기대합니다 그러나 우리의 기대가 충족되지 않을 때 우리는 실망하고 좌절하고 심지어 환멸을 느낄 수 있습니다 이번 게시물에서는 과장된 기대 뒤에 숨겨진 심리학과 신경과학 및 이를 관리하는 방법을 살펴보겠습니다 기대의 과학 기대의 과학을 이해하려면 먼저 기대가 의미하는 바를 정의해야 합니다. 기대는 미래에 일어날 일을 믿는 것인데요 이는 의식적이거나 무의식적일 수 있으며 우리의 경험, 문화 및 환경에 의해 생길 수 있습니다. 기대 연구의 선구자 중 한 명은 심리학자 로버트 로젠탈(Robert Rosenthal)의 유명한 "Pygmalion in the Classroom" 연구에서 로젠탈은 학생들의 수행에 대한 교사의 ..

심리학 용어의 이해 2023. 3. 25. 22:00

요즘은 끊임없이 정보와 옵션이 넘쳐나는 세상에서 압도당하고 자신을 너무 얇게 펼치기 쉽습니다 우리는 모든 것을 잘 해낼 시간, 에너지, 자원이 없다는 것을 깊이 알고 있을 때에도 멀티태스킹을 하고 모든 것에 "예"라고 말하도록 하는데요 진정으로 중요한 것에 집중하고 다른 모든 것을 제거하도록 격려하는 철학이자 삶의 방식인 본질주의(Essentialism)는 어떻습니까 이번 포스팅에서는 본질주의가 무엇인지, 본질주의 라이프스타일을 살 때 얻을 수 있는 이점, 일상 생활에 본질주의를 통합하기 위한 실용적인 팁과 기술을 살펴보겠습니다 본질주의(Essentialism)의 본질 본질주의(Essentialism)는 우리가 모든 것을 할 수 없기 때문에 집중하기로 선택해야 한다는 생각에 기반합니다. "Essentia..

심리학 용어의 이해 2023. 3. 24. 21:00

더 이상 필요하지 않거나 사용하지 않더라도 소유한 것을 버리기 힘드시죠? 이 현상은 소유 효과(Endowment Effect)로 알려져 있으며 다양한 방식으로 우리의 행동에 영향을 미칠 수 있습니다 이번에는 원인 및 이를 극복하기 위한 방법을 살펴보겠습니다 또한 소유 효과를 이해하면 삶의 질이 어떻게 향상될 수 있는지에 대해서도 알아보죠 소유 효과(Endowment Effect)란? 소유 효과(Endowment Effect)는 단순히 소유하고 있기 때문에 사람들이 자신이 소유한 것을 더 높이 평가하는 경향을 말합니다. 이 효과는 심리학자 Daniel Kahneman, Jack Knetsch, Richard Thaler가 "기존 효과, 손실 회피, 현상 유지 편향"(1991)이라는 중요한 논문에서 처음으로..

심리학 용어의 이해 2023. 3. 24. 20:30

공감은 우리가 다른 사람들과 연결하고, 그들의 감정을 이해하고, 관계를 발전시킬 수 있게 해주는 인간의 필수적인 특성입니다. 그러나 연구에 따르면 타인과 공감하는 능력과 이해에 따라 행동하려는 의지 사이에는 종종 간극이 있는 것으로 나타났습니다. 이 현상은 공감 간극 효과(Empathy gap)로 알려져 있으며 개인과 사회에 중대한 결과를 초래할 수 있습니다. 공감 간극 효과(Empathy gap)란? 공감 간극 효과(Empathy gap)는 다른 사람의 감정과 경험을 이해하는 능력과 이를 바탕으로 행동하려는 의지가 단절 된 것을 의미합니다. 이 격차는 인지 편향, 사회적 규범, 감정 조절 등 다양한 이유로 발생할 수 있습니다 공감 격차의 한 예는 방관자 효과(bynastander effect)입니다 이..

심리학 용어의 이해 2023. 3. 24. 20:00

시간을 귀중합니다. 맞죠? 우리는 시간을 효과적으로 관리하고, 미리 계획하고, 매 순간을 최대한 활용하려고 노력합니다. 그러나 시간에 대한 우리의 인식에도 결함이 있을 수 있는데요. 여기서 지속기간 무시 (Duration neglect)라는 개념이 작용합니다. 이번 포스팅에서는 지속기간 무시가 무엇인지, 그것이 우리 삶에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 그것을 극복하기 위해 우리가 할 수 있는 일은 무엇인지 알아봅시다 지속기간 무시(Duration neglect)란? 지속기간 무시(Duration neglect)는 경험 기간이 해당 경험에 대한 전반적인 평가에 영향을 미치지 않는 현상입니다 이는 경험이 얼마나 즐거웠는지 또는 불쾌했는지 평가할 때 경험의 길이를 고려하지 않을 수 있음을 의미합니다 지속기간 ..

심리학 용어의 이해 2023. 3. 23. 23:04

같은 금액인 5만 원 짜리 지폐보다 1천 원짜리 지폐 더미를 더 많이 쓰고 싶어지는 자신을 발견한 적이 있나요? 아니면 현금보다 신용카드를 사용하여 사치품에 돈을 쓸 가능성이 더 높을 수도 있습니다 이 질문 중 하나라도 끄덕였다면 액면가 효과(Denomination effect)를 경험한 것입니다 액면가 효과(Denomination effect)는 우리의 소비 습관에 영향을 미치는 인지 편향입니다 큰 지폐나 현금을 사용하는 것보다 작은 지폐나 신용 카드를 사용할 때 더 많은 돈을 쓰는 경향을 말합니다 이 효과는 과도한 지출로 이어질 수 있으며 이는 우리의 재정 건전성에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다 이번 포스팅에서는 액면가 효과와 그것이 우리의 소비 습관에 미치는 영향을 살펴보겠습니다 또한 이러한 인..

심리학 용어의 이해 2023. 3. 23. 23:00