심리의 뇌

통제의 환상(Illusion of control)은 사람들이 실제로 통제할 수 없는 사건이나 결과를 통제할 수 있다고 과대평가하는 경향을 일컫는 심리적 개념입니다 이 현상은 심리학에서 광범위하게 연구되어 왔으며 사람들이 환경을 이해하는 데 도움이 되는 인지적 편견 및 휴리스틱과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다 그러나 통제에 대한 환상은 좌절감, 무력감, 불안감으로 이어질 수 있기 때문에 사람들의 정신 건강과 웰빙에 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다 이 글에서는 통제의 환상의 원인과 결과, 그리고 이를 극복할 수 있는 방법을 살펴보며 통제의 환상에 대해 좀 더 자세히 알아볼 것입니다. 통제의 환상(Illusion of control)이란 무엇인가요? 통제의 환상(Illusion of control)은..

심리학 용어의 이해 2023. 3. 31. 20:30

장기적으로 건강에 좋지 않다는 것을 알고 있음에도 불구하고 그 행동이 장기적으로 부정적인 결과를 초래할 것이라는 것을 알면서도 탐닉하는 자신을 발견한 적이 있나요? 중요한 시험 공부를 미루고 좋아하는 프로그램을 몰아보거나, 돈을 아껴야 한다는 것을 알면서도 값비싼 식사를 과시한 적이 있을 수 있습니다 이는 과도한 가치 폄하 효과(Hyperbolic discounting)로 알려진 일반적인 현상입니다 과도한 가치 폄하 효과는 지연된 보상에 대한 결정을 내리는 능력에 영향을 미치는 인지적 편향입니다 이는 만족을 지연시켜야 하는 더 크고 장기적인 보상보다 즉각적인 보상에 더 큰 가치를 부여할 때 발생합니다 즉, 후자의 선택이 장기적으로 더 유리하더라도 더 크고 지연된 보상보다 더 작고 즉각적인 보상을 선택할 ..

심리학 용어의 이해 2023. 3. 31. 20:00

자신의 정치적 신념과 일치하지 않는 출처의 뉴스를 보거나 읽을 때 편향되고 불공정하다고 인식하는 경향이 있다는 것을 알고 계신가요? 이러한 현상을 적대적 미디어 효과(Hostile media effect)라고 하며, 이는 주변 세계에 대한 우리의 인식에 큰 영향을 미칠 수 있습니다 이 글에서는 적대적 미디어 효과가 무엇인지, 그것이 우리의 신념에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이를 극복하기 위해 우리가 할 수 있는 일은 무엇인지 살펴봅니다 적대적 미디어 효과(Hostile media effect)란 무엇인가요? 적대적 미디어 효과는 실제 보도 내용과 관계없이 사람들이 특정 이슈에 대한 미디어 보도가 자신의 편에 치우쳐 있다고 인식하는 심리적 현상입니다. 이 효과는 정치 뉴스 보도의 맥락에서 광범위하게 연..

심리학 용어의 이해 2023. 3. 30. 23:00

자신이 내린 결정을 되돌아보며 "그럴 줄 알았어"라고 생각한 적이 있나요? 아니면 문제를 해결하고 나서 뒤늦게 생각해보니 훨씬 쉬웠던 것 같다고 느낀 적이 있나요? 그렇다면 사후 과잉 확신 편향(Hindsight bias)을 경험한 적이 있을 수 있습니다 사후 과잉 확신 편향은 우리가 결정을 내리고 문제를 해결하는 방식에 영향을 미칠 수 있는 심리적 현상입니다 이번 게시물에서는 사후 과잉 확신 편향이 무엇이며, 어떻게 작동하는지, 그리고 사후 과잉 확신 편향이 의사 결정과 문제 해결에 영향을 미치지 않도록 예방할 수 있는 방법을 살펴봅니다 사후 과잉 확신 편향(Hindsight bias)이란 무엇인가요? 사후 과잉 확신 편향(Hindsight bias)이란 결과를 알고 난 후 자신의 예측 능력을 과대평가..

심리학 용어의 이해 2023. 3. 30. 23:00