[더 시스템] 고무줄을 병따개로 쓰는 사람은 안봐도 됨 : 기능적 고착화

특정한 사고 방식에 갇혀 문제에 대한 해결책을 찾을 수 없는 상황에 처한 적이 있습니까?

이 현상은 기능적 고착화(Functional fixedness)로 알려져 있으며 많은 사람들이 경험하는 일반적인 문제입니다

이번 포스팅에서는 기능적 고착화(Functional fixedness)가 무엇인지, 왜 발생하는지, 그리고 어떻게 이를 극복하여 창의성과 문제 해결 능력을 발휘할 수 있는지 살펴보겠습니다

기능적 고착화(Functional fixedness)란?

기능적 고착화(Functional fixedness)는 사물이나 문제를 전통적인 용도나 기능 이상으로 보는 능력을 제한하는 인지 편향입니다. 다시 말해, 우리는 사물이나 아이디어의 전형적인 기능에 집착하게 되고 다른 용도나 솔루션에 대한 잠재력을 보지 못합니다 

예를 들어, 우리는 드라이버를 보면 다른 용도를 고려하기보다 나사를 조이거나 푸는 도구로서의 기능만을 생각합니다

기능적 고착화는 1930년대에 심리학자 칼 던커에 의해 처음 소개되었으며, 그는 문제 해결에 대한 일련의 실험을 했습니다

그는 참여자들이 원래의 기능을 넘어 다른 용도로 사용할 수 있는 물건을 제시받았을 때 문제를 해결할 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 이는 우리가 물체의 원래 기능에 집착할 때 대안 솔루션을 보는 능력을 제한하기 때문입니다

기능적 고착화는 왜 발생하는가?

기능적 고착화는 뇌가 정보를 처리하는 방식 때문에 발생합니다

우리가 물체를 볼 때, 우리의 뇌는 그 물체가 일반적으로 어떻게 사용되는지에 대한 생각을 즉시 하게됩니다

이 스키마(schema)는 장기 메모리에 저장되며 객체를 다시 만나면 자동으로 검색(상기)하게 됩니다

이 자동 검색은 우리가 익숙한 방식으로 물체를 빠르게 인식하고 사용할 수 있게 해주기 때문에 일상 생활에서 도움이 될 수 있습니다

그러나 창의적으로 생각하거나 평소 사고 방식을 벗어난 문제를 해결해야 할 때 방해가 될 수도 있습니다. 우리의 뇌는 도식에서 벗어나 다른 가능성을 고려하는 데 어려움을 겪습니다

기능적 고착화를 극복하는 방법

다행히도 기능적 고착화를 극복하고 문제 해결 능력을 확장할 수 있는 방법이 있습니다

1. 상자 밖에서 생각
   기능적 고정성을 극복하려면 뇌의 스키마(schema)와 정신 구조(mental framework)에 도전해야 합니다
   이를 수행하는 한 가지 방법은 일상적인 물건에 대한 대체 용도를 의도적으로 생각하는 것입니다
   예를 들어, 커피 머그가 보이면 연필 꽂이나 화분과 같이 커피를 마시는 것 외에 사용할 수 있는 다른 방법을 생각해 보세요
   
   
2. 관점을 바꾸십시오
   때때로 우리의 관점을 바꾸는 것만으로도 사물을 새로운 방식으로 보는 데 도움이 될 수 있습니다
   예를 들어, 문제를 다른 각도에서 보거나 다른 맥락에서 생각해 보십시오
   이것은 우리가 일상적인 사고 방식에서 벗어나 대안 솔루션을 고려하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   
   
3. 마음챙김 연습
   마음 챙김 명상은 우리의 사고 패턴과 정신 도식을 더 잘 인식하도록 도와줍니다
   마음챙김을 연습함으로써 우리는 판단 없이 우리의 생각을 관찰하는 법을 배우고 자동적 사고 패턴에서 벗어날 수 있습니다
   
   
4. 다른 사람들과 협업
   다른 사람들과 함께 일하면 새로운 관점과 아이디어를 제시함으로써 기능적 고정성을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다
   그룹과 함께 브레인스토밍을 하면 여러 각도에서 문제를 보고 더 창의적인 해결책을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다

결론

기능적 고착화는 우리의 문제 해결 능력을 제한하는 일반적인 인지 편향입니다

왜 그런 일이 일어나고 어떻게 극복하는지 이해함으로써 우리는 창의력을 발휘하고 틀 밖에서 더 많이 생각할 수 있습니다

의도적으로 뇌의 도식과 정신 구조에 도전하고, 관점을 바꾸고, 마음챙김을 연습하고, 다른 사람들과 협력함으로써 우리는 더 나은 문제 해결자가 되고 더 만족스러운 삶을 살 수 있습니다